Kolagen i jego znaczenie dla skóry

Kolagen to specyficzny rodzaj białka. Jest głównym białkiem tkanki łącznej naszej skóry i odpowiada za jej kondycję i wygląd. Dlaczego warto zadbać o to, aby jak najdłużej utrzymać wysoki poziom kolagenu w skórze? Proste. Z kolagenem będziemy wyglądać młodo i pięknie.

Własności kolagenu

Kolagen jest białkiem wyjątkowym. Zbudowany jest ze specyficznych aminokwasów, które są bardzo regularnie rozłożone na całej długości łańcucha i jest bardzo mocny. Włókna kolagenu są niezwykle elastyczne i jednocześnie bardzo wytrzymałe na rozciąganie i rozrywanie. Zadaniem kolagenu jest spajanie ze sobą komórek. W takiej funkcji występuje w większości narządów ciała: w skórze, naczyniach krwionośnych, kościach, chrząstkach, ścięgnach, w oku. Stanowi rodzaj warstwy ochronnej dla żołądka i innych narządów wewnętrznych i pomaga zachować odporność organizmu poprzez ochronę np. przed drobnoustrojami. Kolagen zapewnia skórze miękkość, sprężystość i elastyczność, odpowiada za jej gęstość i jędrność. Ma zdecydowany wpływ na kondycję skóry i jej młodzieńczy wygląd.

Skóra a kolagen

W organizmie występuje wiele typów kolagenu, ale w skórze obecny jest przede wszystkim kolagen typu I i III. Kolagen typu I jest charakterystyczny dla zdrowej skóry i tkanki podskórnej. Kolagen typu III tworzy się w trakcie zabliźniania się ran zanim zostanie wytworzony kolagen typu I. Ma inną strukturę niż kolagen typu I i jest mniej odporny na rozrywanie. W trakcie gojenia się rany po jakimś czasie pojawia się także kolagen typu I.

Wytwarzanie kolagenu

Włókna kolagenowe, mimo tego że są wytrzymałe, starzeją się i ulegają zniszczeniu. Siatka z kolagenu potrafi jednak odbudowywać się. Odbudowa kolagenu następuje samoistnie – zniszczone włókna kolagenowe zastępowane są nowymi. Młoda, zdrowa skóra bez problemu produkuje kolagen, jednak już ok. 30 roku produkcja kolagenu w naszej skórze spada i wraz z wiekiem sukcesywnie zmniejsza się. Mają na to wpływ nie tylko czynniki wewnętrzne, ale również środowiskowe: warunki klimatyczne, w jakich żyjemy, wysiłek fizyczny, podleganie stresowi, tryb życia.

Starzenie się skóry

Starzenie się skóry rozpoczyna w momencie, w którym skóra produkuje mniej kolagenu niż się go rozpada. Średnio co roku jest o 1% mniej. Na pogłębiający się deficyt kolagenu w skórze i uwarunkowania genetyczne dodatkowo nakładają się czynniki zewnętrzne. Przede wszystkim jest to oddziaływanie promieni słonecznych, palenie papierosów i nieprawidłowe odżywianie. Skóra staje się cieńsza, mniej sprężysta a bardziej gąbczasta w dotyku, traci jędrność, obok zmarszczek mimicznych pojawiają się na twarzy również zmarszczki grawitacyjne.

Sposoby na uzupełnienie niedoboru kolagenu

Procesów starzenia się skóry nie da się uniknąć, można jednak opóźnić je albo przeciwdziałać niekorzystnym ich skutkom poprzez uzupełnianie ilości kolagenu w skórze. Można to robić na różne sposoby:

stosowanie kosmetyków z kolagenem – czysty kolagen lub kremy, balsamy czy odżywki z kolagenem pomagają poprawić napięcie i gładkość skóry; pozytywnie wpływają też na koloryt cery, normalizują wydzielanie sebum oraz poprawiają wygląd skóry trądzikowej i blizn po przebytym trądziku

suplementacja doustna – kolagen zastosowany zewnętrznie nie wpłynie w znaczący sposób na ogólną ilość kolagenu w organizmie; można zastosować go również wewnętrznie, aby pozytywnie wpłynął na organy wewnętrzne, kości, stawy, skórę głowy, cebulki włosowe i tym samym włosy; kolagen występuje w ogólnie dostępnych galaretkach (żelatyna w przeszło 90% składa się z kolagenu), podrobach, zupach gotowanych na kościach, jednak w większych dawkach i łatwiej przyswajalnej postaci kolagen można kupić pod postacią tabletek lub płynów

zabiegi z wykorzystaniem ostrzykiwania skóry – mikrouszkodzenie skóry pobudza ją do regeneracji i intensywniejszego wytwarzania włókien kolagenowych; mezoterapia skóry osoczem bogatopłytkowym pochodzącym z własnej krwi pacjentki stymuluje procesy odnowy skóry i w efekcie przyczynia się do jej odmłodzenia

zabiegi termicznie uszkadzające włókna kolagenowe – silne kontrolowane uszkodzenie skóry za pomocą fal lasera i ultradźwięków powoduje podgrzanie i podrażnienie włókien kolagenowych; skóra zostaje zmuszona do wytworzenia nowego kolagenu dokładnie w miejscu, w który napięcie włókien kolagenowych jest słabe

O piękną skórę do późnej starości zabiegały już nasze prababki, mimo zdecydowanie mniejszych możliwości. Warto postarać się o to, aby i o naszym starzeniu się ktoś kiedyś powiedział, że było ładne.

fot. Pixabay