Tag: aktywność fizyczna

Stres jest naturalną reakcją naszego organizmu na wymagania, które stawia przed nami świat. Przyczyną stresu może być wszystko, co powoduje nasze obawy czy lęki – egzamin, rozmowa kwalifikacyjna, spotkanie służbowe. W niewielkiej dawce ma on działanie mobilizujące, jednak jego nadmierna ilość i długotrwały okres trwania może doprowadzić organizm do skrajnego wyczerpania, a nawet do depresji.

Polski zespół naukowców  z Amerykańskiego Towarzystwa Hematologicznego (ASH) po raz kolejny udowodnili jak dużą wagę odgrywa aktywność fizyczna w utrzymaniu zdrowej sylwetki.  Według nich...