Tag: crossfit
Crossfit – więcej niż zwykły trening
Crossfit to niezwykle popularna w ostatnim czasie forma aktywności fizycznej, która przybyła do nas z USA. Wystarczy sala, kilka sprzętów i instruktor, który zna...
Czym jest crossfit?
Skakanie, bieganie, podnoszenie, dźwiganie, pływanie… Można tak wyliczać bez końca. Efekt jest jednak zawsze ten sam – nieludzkie zmęczenie, które ledwo pozwala ustać na...