8 domowych sposobów na zmarszczki

Sposoby na redukcję zmarszczek

Każda z nas chciałaby mieć gładką i nieskazitelną cerę, wolną od zmarszczek. Niestety, z wiekiem pojawia się ich coraz więcej. Nasza skóra traci elastyczność i starzeje razem z nami. Dodatkowo, jeżeli kochamy śmiech, mogą nam się szybciej pojawiać zmarszczki mimiczne. Czy zatem się smucić? Oczywiście, że nie! Zamiast martwić się niedoskonałościami, przeczytaj artykuł i poznaj najlepsze sposoby na zmarszczki.

8 domowych sposobów na zmarszczki sposoby-na-zmarszczki

Sposoby na zmarszczki. Skąd się biorą zmarszczki?

Najczęściej pojawiają się wokół ust, oczu, na czole czy na dłoniach i dekolcie. Staramy się je ukryć za pomocą kosmetyków, jednak nie wszystkich jesteśmy w stanie się pozbyć. Dodatkowo, im więcej chemii stosujemy, tym będą one z czasem bardziej głębokie. Zmarszczki – bo o nich mowa – potrafią wprawić w niezadowolenie podobnie, jak cellulit czy fałdka niechcianego tłuszczu. Jak z nimi walczyć skutecznie i – przede wszystkim – z dbałością o zdrowie? Skąd się biorą zmarszczki?

Skóra to nasza naturalna bariera ochronna, najbardziej spośród wszystkich tkanek narażona na kontakt ze środowiskiem zewnętrznym. Codziennie napotyka wiele czynników szkodliwych: zimno, wiatr, wilgoć, ciepło czy zanieczyszczenia. Chroni nas, reguluje temperaturę ciała oraz wchłania lub zapobiega wchłanianiu różnego rodzaju substancji. W związku z tym pracuje i „zużywa się” oraz (niestety) starzeje razem z nami. Tak, jak na długo używanym narzędziu pojawiają się śladu użytkowania w postaci np. zarysowań czy zadrapań, tak samo skóra po pewnym czasie nabywa zmarszczek. Nawet wtedy, gdy się uśmiechamy, naciąga się i napina wciąż w tych samych miejscach. To oczywiście zostawia po sobie ślady.

Drugą przyczyną zmarszczek jest fakt, iż w miarę upływu lat w skórze zmniejsza się poziom elastyny i kolagenu odpowiedzialnych za jej jędrność i sprężystość.

Czynnikami, które przyspieszyć mogą starzenie skóry i powstawanie zmarszczek są m.in. nieprawidłowa pielęgnacja, używki (alkohol, nikotyna), niewłaściwa dieta, alergia, klimatyzacja czy zanieczyszczenie środowiska.

Domowe sposoby na zmarszczki. Jak zapobiegać ich powstawaniu?

Każdy lekarz wie, że lepiej zapobiegać niż leczyć. Jak zatem dbać o skórę, by zmarszczki nie powstawały? Jakie są sposoby na zmarszczki? Nie jest to oczywiście w stu procentach możliwe, szczególnie po 25. roku życia, gdy nasza skóra coraz bardziej daje znać o swoim wieku. Możesz w to wierzyć lub nie, ale większość pań reklamujących cudowne preparaty przeciwzmarszczkowe po pierwsze jest idealnie gładka dzięki makijażowi, po drugie – dzięki odpowiedniemu światłu i pomocy komputera. Podobnie sprawa ma się z okładkami czasopism. Faktem jest jednak, że wiele osób skutecznie radzi sobie ze zmarszczkami oraz ma wspaniałą cerę, a widać to gołym okiem, nie zaś przez ekran telewizora lub na billboardzie. Jak to robią? Sposoby na zmarszczki są bardzo różne.

Przede wszystkim powinnaś pamiętać, że najważniejszym sposobem na zmarszczki dla Twojej skóry jest jej odpowiednie nawilżenie. Poziom nawodnienia skóry odpowiada za jej elastyczność i odpowiednie odżywienie, natomiast wysuszona bardziej podatna jest na uszkodzenia i starzenie. Każda z nas jest jednak inna i kluczowym pytaniem, które powinnaś sobie zadać, jest: jaką mam cerę? Istnieją jej cztery podstawowe rodzaje:

8 domowych sposobów na zmarszczki sposoby-na-zmarszczki-mimiczne

8 domowych sposobów na zmarszczki domowe-sposoby-na-zmarszczkinormalna, występująca u dzieci do okresu dojrzewania,

8 domowych sposobów na zmarszczki domowe-sposoby-na-zmarszczkitłusta, słabo ukrwiona i zwykle blada,

8 domowych sposobów na zmarszczki domowe-sposoby-na-zmarszczkisucha, mało elastyczna, cienka i zwykle o jasnym kolorze,

8 domowych sposobów na zmarszczki domowe-sposoby-na-zmarszczkimieszana, posiadająca właściwości skóry tłustej i suchej.

Dodatkowo, każdy z tych rodzajów może dodatkowo być cerą: wrażliwą, trądzikową bądź naczynkową. Warto zorientować się, który jej typ posiadasz.

Jeżeli chcesz uniknąć zmarszczek, powinnaś również nie przesadzać z makijażem. To, że przykryjesz niedoskonałości większą ilością pudru, nie oznacza, że trwale się ich pozbędziesz. Stanie się wręcz przeciwnie. Jeżeli chcesz zapobiegać powstawaniu zmarszczek, najlepiej zdecyduj się na delikatny makijaż, a także pamiętaj o jego dokładnym zmyciu.

Inną istotną sprawą jest odpowiednia ochrona skóry. Latem zabezpieczaj ją kremem z filtrem UV, a zimą – smaruj kremem odpowiednim dla Twojego rodzaju skóry oraz odpowiednio nawilżaj.

Zarówno mróz i jak zbyt wysoka temperatura nie są dobre dla naszej skóry, ponieważ niszczą, wpływając na obniżoną elastyczność i jędrność.

8 domowych sposobów na zmarszczki i ich redukcję

Skoro już wiesz, dlaczego powstają zmarszczki oraz jak zapobiegać ich powstawaniu, powinnaś wiedzieć, jakie są sprawdzone metody ich redukcji. Poznaj 8 domowych sposobów na redukcję zmarszczek!

Poznaj 8 domowych sposobów na zmarszczki

  1. Zrób domową maseczkę do twarzy. Skorzystaj z naturalnych właściwości jogurtu naturalnego, miodu, oleju lnianego, oleju z wiesiołka. Pierwsze dwa zmniejszają widoczność porów, a olejki działają nawilżająco i zapewniają warstwę ochronną naskórkowi. Z kolei cytrusy – sok z pomarańczy i cytryny – doskonale wygładzają powstałe zmarszczki. Inne produkty spożywcze i ich właściwości, które będą dla Ci przydatne, to m.in.: jabłko lub ocet jabłkowy z rozcieńczoną wodą, banan i awokado, olejek arganowy czy białko jaja kurzego.
  2. Stosuj zbilansowaną dietę, bogatą w witaminy
  • Witaminy z grupy A – wątróbka, marchew, żółtko jaj, dynia, morela, nabiał, ryby
  • Witaminy z grupy B – drób, warzywa strączkowe, nabiał, ryby, orzechy, pestki
  • Witamina C – cytrusy, porzeczka, pomidory, szpinak, kalafior
  • Witamina E – ziarna zbóż, migdały i orzechy, oleje
  1. Wprowadź masaż. Już nawet dwie minuty dziennie wygładzą Twoją skórę, czyniąc ją elastyczniejszą. Dzięki temu zredukujesz zmarszczki oraz zmniejszysz szansę ich powstawania.
  2. Nawilżaj skórę olejkiem kokosowym. Ma on bardzo wiele niezbędnych dla niej minerałów, jest tłusty i doskonale nawilża skórę. Ponadto może być przydatny przy okazji wspomnianego wyżej masażu twarzy.
  3. Kąpiel mleczna. Podobno zażywała ich Kleopatra, dzięki czemu była niebiańsko piękna. Ty oczywiście nie musisz kąpać się w mleku, ale wykorzystaj je jako okład. Wybieraj najbardziej tłuste, dzięki czemu wzbogacisz skórę o niezbędne witaminy i minerały. Mleko, podobnie jak białko jaja kurzego, szczególnie skuteczne jest na zmarszczki w okolicach oczu.
  4. Okłady z alg morskich, dzięki zawartości spiruliny, odmładzają skórę, poprawiając jej ukrwienie oraz regulując czynności gruczołów łojowych. Skóra tłusta powinna stać się bardziej sucha, a sucha – nawilżona. Ponadto algi morskie bogate są w witaminę E.
  5. Skuteczny w redukcji zmarszczek jest również olejek rycynowy. Najlepiej nałożyć go na twarz przy pomocy wacika nasączonego niewielką ilością soku z cytryny i pozostawić, aż się wchłonie.
  6. Krem z tarczycy bajkalskiej mający doskonałe działanie przeciwzmarszczkowe. Dodatkowo posiada właściwości antyalergiczne, a także stanowi naturalny filtr UV.