Słońce emituje trzy rodzaje promieniowania: UVA, UVB i UVC. Ostatnie z nich jest najniebezpieczniejsze, na szczęście nie dociera do ziemi, Należy chronić się przed...

Jako wymówkę przed aktywnością fizyczną, wcale nie tylko od osób w podeszłym wieku, często można usłyszeć: „Za późno już, żeby zaczynać – moje ciało nie jest przyzwyczajone do wysiłku, nie da się tego zmienić”.

W okresie jesiennym bardzo szybko łapiemy zarazki, a nasza odporność maleje. Gdy dopadnie Cię katar i kaszel, nie od razu musisz faszerować się lekami,...

Piękny uśmiech jest twoją najlepszą wizytówką, dlatego trzeba o niego odpowiednio dbać. Regularne przeglądy, płukanie jamy ustnej, czyszczenie przestrzeni międzyzębowych nićmi dentystycznymi, mycie zębów po każdym posiłku i czyszczenie języka to standardowe i jednocześnie najprostsze sposoby, na zdrowy uśmiech.

Liposukcja, a więc mówiąc wprost – odsysanie tłuszczu (w tym tekście powiemy tylko o zabiegu na brzuch), to jeden z najbardziej podstawowych sposobów walki z głównym problemem, przed jakim na pewnym etapie życia staje większość z nas.

Wiesz, że jedząc możesz spalić tłuszcz? Brzmi niewiarygodnie?! A jednak! Warto więc do diety wprowadzić produkty, które wspomogą twoją walkę z nadprogramowymi kilogramami. Sprawdź, jakie!

To, że umiarkowany wysiłek fizyczny konieczny jest dla zachowania zdrowia i dobrego samopoczucia, wiemy nie od dziś. Niewiele pań jest jednak chętnych na wyciskanie siódmych potów na siłowni, nawet gdy na horyzoncie widać dwa rozmiary mniejszy rozmiar w krótkim czasie. I właśnie dla nich jest bieganie w stylu slow. Bo dziś, w świecie fast, wszystko co slow, nabiera coraz większego znaczenia.

Jesteś zabiegana - praca, dom, dzieci. W tym codziennym pędzie ciągle brakuje ci czasu, by zadbać o siebie, a fałdki tłuszczu i dodatkowe centymetry...

Coraz szybsze tempo życia sprawia, że coraz rzadziej zastanawiamy się nad tym, co jemy. A ponieważ jemy w biegu i celebracja jedzenia odeszła już w niepamięć, wyglądamy źle, czujemy się kiepsko i coraz częściej chorujemy.
mycie zębów

Jak wynika z danych Ministerstwa Zdrowia prawie każdy Polak w wieku 35-44 lata ma próchnicę. Zły stan zdrowia zębów Polaków jest wynikiem nieprawidłowej higieny...

Zapytaj Eksperta